こんにちは😊

今日は「執着」について

心を軽くする方法の一つとして

執着を捨てることってすごく大切だと私は思っています◎

シンプルだけどすっごく難しい

例えば...

ダイエット中に

お腹すいた！甘いもの食べたい！我慢、我慢！

ってなりますよね

この場合は、食べ物に対しての執着。

あとコンプレックス。

コンプレックスは自分の出来ないことや悪い所に

執着。

あとは人間関係。

友達や恋人、職場の人や家族。

自分がありのままでいられなかったり、ハッピーじゃないのに「自分にはここしかない。この人しかいない。」と思うこと。

これもその場所や人への執着なのかな。って私は思います。

人間関係に関しては、ケースバイケースがたくさんあると思いますが。

私は執着を捨てたらすっごくハッピーになりました🌿

「細い方が可愛い」と昔は思っていて、細くなることへの執着があり、太るとすごくネガティブな気持ちになっていました。

でも、「細い」ことへの執着を捨てたら太っても気にしなくなりました。また、痩せるためではなく、自分自身のための運動に思考が切り替わり、素直に体を動かすことが楽しくなりました☺️

また人間関係でも、一緒にいて自分自身が成長しなかったり、ネガティブな気持ちになる人は関わるのを辞めました。その人や、その環境から離れたことで、自分のしたいことや、なりたい自分を見つけることができました。

また、自分へ意識・矢印を向け、セルフケアをできたことで、心も体もハッピーになりました🤍

長くなりましたが、もし今ハッピーじゃなかったら

まずは自分にとっての執着ってなんだろう？

って考えてみてください😌

不必要なものは手放して🍃

シンプルにすっきり生きることが

ハッピーへの近道だと私は思います🤍

最後まで読んでくださりありがとうございます☕️

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